Det finns anledningar till varför du inte blir smal!

Jag hör ofta folk som undrar varför de inte går ner i vikt trots att de tränar och försöker äta rätt. Det är rent struntprat när någon säger ”mina gener som gör det omöjligt för mig att gå ner i vikt”. Alla kan gå ner i vikt, bli smalare och må bättre! Det är bara en fråga om tålamod och vilja!

Här är några anledningar till varför du inte blir smalare:

- Du dricker för mycket alkohol.

- Du äter skräpmat för ofta.

- Du sover för dåligt.

- Du tränar och förlitar dig på att det ska göra allt jobb medan du struntar i kosten.

- Du rör på dig för lite i vardagen.

- Du äter för mycket friterat.

- Du tror att du äter nyttigare än du gör.

- Du äter för mycket tomma kolhydrater, som potatis och pasta.

- Du dricker för mycket läskedrycker. Testa vatten!

- Du har dåligt tålamod. Går ut hårt i början med träning och bra mat men ser du inte resultat på en vecka eller två ger du upp.

- Du stressar för mycket i din vardag. Kom ihåg att varva ner och vila emellanåt!

blogstats trackingpixel

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>